Waar Aegis voor staat
De naam Aegis komt uit de Griekse mythologie en staat voor bescherming. Dat sluit mooi aan bij de gedachte achter Aegis.
Niet kijken naar het lichaam als iets wat voortdurend gerepareerd moet worden, maar als iets dat het waard is om goed voor te zorgen.
Sterk blijven. Vrij kunnen bewegen. Herstellen wanneer dat nodig is. Ontspannen wanneer daar behoefte aan is.
Massage kan daar onderdeel van zijn. Beweging ook. Uiteindelijk draait het om een lichaam waarmee je prettig kunt bewegen en de dingen kunt blijven doen die voor jou belangrijk zijn.
Aegis Bodywork
Massage · Recovery · Mobility
Want goed voor je lichaam zorgen stopt niet wanneer de massage eindigt.
Een sterk lichaam verdient aandacht
Je hoeft niet te wachten tot er iets misgaat om aandacht aan je lichaam te besteden.
Werk, sport, langdurig zitten of staan, stress en het dagelijks leven kunnen ervoor zorgen dat spieren gespannen aanvoelen of bewegen minder prettig gaat.
Massage kan helpen om spanning los te laten en tot rust te komen. Maar goed voor je lichaam zorgen kan verder gaan dan alleen het moment op de massagetafel.
Daarom komen bij Aegis massage, herstel en mobiliteit samen in een praktische en persoonlijke aanpak.
Van passief naar actief
Massage is iets wat voor jou wordt gedaan. Bewegen is iets waarmee je zelf aan de slag kunt. Juist die combinatie vind ik interessant.
Wanneer het passend is en jij daar behoefte aan hebt, kan ik na de behandeling één of twee eenvoudige oefeningen meegeven voor thuis. Bijvoorbeeld een mobiliteits- of isometrische oefening die weinig tijd kost en zonder uitgebreide materialen kan worden uitgevoerd.
Het doel is niet om van iedere massage een trainingssessie te maken. Soms is massage gewoon massage.
Maar wanneer bewegen iets kan toevoegen, geef ik je graag iets praktisch mee waarmee je zelf verder kunt.
Hands-on waar dat prettig of zinvol is, actief waar je zelf verder kunt.
Geen ingewikkelde schema's
Niet iedereen heeft na een behandeling een uitgebreid oefenprogramma nodig.
Een oefening heeft vooral waarde als je hem daadwerkelijk uitvoert. Daarom houd ik het bewust eenvoudig. Eén gerichte oefening die gemakkelijk in je dagelijks leven past, kan praktischer zijn dan een compleet schema waar je uiteindelijk weinig mee doet.
Ik vind het belangrijk dat je begrijpt waarom je een oefening doet en dat het haalbaar is om ermee aan de slag te gaan.
Goed voor je lichaam zorgen hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Herstel én ontspanning
Niet iedere massage hoeft om een klacht of specifiek doel te draaien.
Soms wil je simpelweg ontspannen. Even niets hoeven, spanning loslaten en je lichaam de kans geven om tot rust te komen.
Daarom heeft Relax binnen Aegis bewust een volwaardige plek naast Focus en Recovery.
Je hoeft geen klacht te hebben om goed voor je lichaam te zorgen.